天亮护肤：激素皮炎，这些东西不能吃！

大部分患有激素脸的朋友，都是由于皮肤问题得不到很好的解决，就会盲目的选择一些激素类产品导致的，而这些朋友当中，也有一部分属于过敏体质，所以为了要彻底摆脱激素脸，为了变成最美的自己，自然也需要付出一定的代价，忌口就是其中之一。

饮食调理虽然不能治疗激素脸，但能缓解激素脸的症状，预防和延缓激素脸复发和病情的加重，如何进行饮食调理，在饮食上有哪些禁忌和注意的地方？激素脸怎么办

一忌：高糖饮食

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。

二忌：高脂肪食物

病人应尽量少吃加工或精制的食品，尽可能避免高油、高热量等食物。如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。

三忌：易致敏食物

最常见的如死鱼、虾蟹等不新鲜的海鲜类，这主要是因为往往我们在外吃饭的时候会吃到不良商家的死产品，所以为了健康最好要少吃外面的东西。如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。其次就是菌类的食物，例如蘑菇等等，野外的蘑菇更不可食用。

对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。

四忌：温、热性食物等刺激性的食物

另外：激素脸患者在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏反应的食品。

以上均为激素脸皮肤的护理介绍，如果您还在为肌肤，红、肿痒刺痛、脱皮、皮肤反复过敏问题而困扰。更多关于激素依赖性皮炎、激素脸、敏感肌肤等皮肤问题均可加天亮美肤老师【微信4960133】进行咨询。皮肤出现不良反应，应该提早注意，皮肤早日康复！