天亮美肤老师：生活中哪些习惯容易引发痘痘的出现？

许多宝宝都抗拒不了辣椒的诱惑，对于油炸食品也是十分热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果。这样的不良饮食和习惯会让身体吃不消，肌肤也亮起红灯！

生活中除了辛辣油腻食物，还有哪些因素是导致痘痘出现的主要原因呢？下面我们一起来分析一下：

1、皮肤中的水油失衡所导致。

油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。

2、常吃冷饮所致。

吃冰冷的东西容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘的症状。

3、由月经失调所致。

有些女性朋友月经不顺时也会长痘痘，主要是体内的雌性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易长痘。

4、抗病能力差所致。

这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，注意饮食，保持充足的睡眠。

首先，宝宝们要保持愉快开朗的好心情，对于调节内分泌非常有帮助，同时，要加强有氧运动，适当地运动和锻炼，可以让身体更加健康，在饮食上，避免食用刺激身体和肌肤的食物，从多个方面进行调整，可以改善身体内分泌紊乱的问题，从而让痘痘得到有效的改善和缓解。从根本上解决问题。

以上均为激素脸红血丝皮肤的护理介绍，更多关于激素依赖性皮炎、激素脸、敏感肌肤等皮肤问题均可对天亮美肤老师【微信号ddyypd】询问。皮肤出现不良反应，应该提早注意，早日修