青春痘日常护理原则

说到长痘，相信十个人中，至少有九个人有痘痘的困扰，尤其是正处于青春期的男生女生们，虽然是青春的象征，但太影响颜值和自信了！因此，如何有效祛痘成了少男少女们关注的话题。

痘痘形成的原因也是有很多种的，想要去痘，首先需要做好日常的护理工作。接下来我们就来总结一下青春痘的日常护理原则：

1、彻底清洁肌肤

青春痘横行很大部分原因，和日常没有很好的清洁肌肤有关，建议使用清洁效果较强的洁面乳。

2、做好保湿补水

长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调，水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞，引发青春痘的产生，为此肌肤一定不能缺水，做好肌肤的补水工作。

3、不要挤痘痘

大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。所以，转移注意力，管住自己的手。

4、饮食尽量清淡

平时饮食要清淡，尤其是不要吃辛辣刺激的食物，刺激的食物容易引起更多，火气重的食物也不能吃，因为体内火气无法排出就会从脸上长出来，所以清淡饮食也很关键。

5、尽量不化妆

长青春痘期间最好少用化妆品，能不用就不用。过分厚重的彩妆不仅会给痘痘肌肤在成负担，还会因卸妆不彻底等原因，引起肌肤的其他问题。因此，在青春痘修复期间最好是保持素颜，给肌肤呼吸和恢复的空间，便于青春痘的修复。

6、调整乐观的心态

青春痘的生长和人的心情情绪有很大关系，为此调整好心态，在生活中尽量保持心情的乐观开朗，杜绝过分压抑、紧张。烦躁这些负面的情绪。

以上几点大家不仅要牢记，还要监督自己做到才行哦~祝大家早日摆脱痘痘困扰吧！

以上均为激素脸红血丝皮肤的护理介绍，更多关于激素依赖性皮炎、激素脸、敏感肌肤等皮肤问题均可对天亮美肤老师【微信号weeppp】询问。皮肤出现不良反应，应该提早注意，早日修复